segunda-feira, 18 de agosto de 2014
Belas melancias
Este ano parece que vai dar boas melancias....
La para Setembro
confirmo
:)
sexta-feira, 31 de janeiro de 2014
Subida do Marão! E descida...
Preparação:
Malta:
In: Gaspar, Ricardo
, Sérgio, Lucio, Fernando, Sá, José Miguel Cardoso.
Material e afins:
Lanterna
Água
Merenda (pão compramos pelo caminho, fruta, sumos)
Pensos
Troca de roupa+calçado
Um par de meias para a caminhada
Luvas + Gorro
Impermeável roupa+mochila
GPS + track
Canivete
Baton cieiro + creme para a cara (se tiver muito frio e vento vai dar jeito)
Segue umas dicas para a marmita:
http://www.correrporprazer.com/2009/02/o-que-comer-antes-do-esforco/
O percurso:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4845935
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